A veces sabes perfectamente qué te ocurre. Otras simplemente sabes que no estás bien. En ambos casos, podemos empezar desde ahí.
Hay situaciones que se repiten, que pesan o que simplemente ya no sabes cómo gestionar. No tienes por qué seguir cargando solo/a con todo esto.
No hace falta tener todo claro ni tocar fondo para pedir ayuda. La terapia puede ser un espacio para entenderte, cuidarte y avanzar a tu ritmo.
Empezar terapia no significa tener todas las respuestas. El proceso se construye paso a paso, comprendiendo primero qué está ocurriendo y trabajando después sobre aquello que realmente necesitas cambiar.
En CAPSIH no trabajamos desde una única técnica ni aplicamos el mismo protocolo a todas las personas. Partimos de una evaluación individual para comprender qué está ocurriendo, qué factores están influyendo y qué necesitas realmente en este momento.
La intervención se construye combinando evidencia científica, experiencia clínica y una mirada integradora, seleccionando las herramientas que mejor encajen contigo y revisando el proceso a medida que avanzas.
Seleccionamos herramientas psicológicas con respaldo científico y sentido clínico.
La terapia se adapta a tu historia, tus objetivos, tu ritmo y tus necesidades.
Evaluamos avances y ajustamos el proceso cuando es necesario.
El diagnóstico puede aportar información, pero no sustituye a la persona. Nos interesa entender cómo funciona tu dificultad en tu vida concreta para intervenir sobre aquello que realmente está manteniendo el problema.
Especialista en terapia cognitivo-conductual
Enfoque estructurado y orientado a objetivos
Amplia experiencia clínica con adolescentes, adultos y familias
Irene y Ana no han recorrido exactamente el mismo camino profesional, y eso forma parte del valor de trabajar juntas.
Dos miradas distintas, experiencias complementarias y una misma base clínica y humana.
Esa combinación nos permite comprender mejor, acompañar con más precisión y adaptarnos a lo que cada persona necesita.
Especialista en neuropsicología y evaluación
Mirada analítica y atención al detalle
Experiencia en diagnóstico, evaluación e intervención individualizada
Irene y Ana no han recorrido exactamente el mismo camino profesional, y eso forma parte del valor de trabajar juntas.
Dos miradas distintas, experiencias complementarias y una misma base clínica y humana.
Esa combinación nos permite comprender mejor, acompañar con más precisión y adaptarnos a lo que cada persona necesita.
Especialista en terapia cognitivo-conductual
Enfoque estructurado y orientado a objetivos
Amplia experiencia clínica con adolescentes, adultos y familias
Especialista en neuropsicología y evaluación
Mirada analítica y atención al detalle
Experiencia en diagnóstico, evaluación e intervención individualizada
Nos enriquecemos de lo que cada una aporta desde su experiencia y formación.
Compartimos casos, reflexionamos juntas y elegimos siempre lo mejor para ti.
Rigor profesional, cercanía, respeto y compromiso con tu bienestar.
Valoramos tu historia, tus necesidades y el momento en el que estás.
Una terapia útil no solo consiste en hablar. También implica comprender el proceso, participar en él y llevarte herramientas que te ayuden fuera de consulta.
Queremos que comprendas el sentido del proceso y por qué utilizamos cada herramienta.
Tus prioridades, tus límites y lo que vas sintiendo forman parte del trabajo terapéutico.
La terapia busca que puedas aplicar lo aprendido también fuera de consulta.
Revisar el proceso también implica hablar de lo que no está funcionando y ajustarlo.
La meta no es depender siempre de la terapia, sino desarrollar más recursos propios.
Si en algún momento sientes que necesitas revisar el proceso, también hay espacio para hablarlo.
